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2010.01.12-Vol.38

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★トワテック　メディカルレポート　Vol.38★　

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新年明けましておめでとうございます。

今年もトワテックをよろしくお願いいたします♪

 

ご登録いただき有難うございます。

今週もトワテック　メディカルレポートをお届けいたします。

施術のヒントとして、また患者さんとのコミュニケーションの

一助としてお役に立てれば幸いでございます。

これからもどうぞお付き合いのほど、よろしく御願い致します。

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【不眠症の原因とは？～5つのＰ　前編～】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　檜垣 暁子 先生

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ヒトは人生の3分の1を眠って過ごすわけですが、正常な心身の機能を

維持するために、3分の1もの眠りが必要な理由があるのだと思います。

 

眠りの問題を抱える人は大変多く、患者様のみならず、先生方の中にも

不眠症で悩まれている方がいるのではないでしょうか。日頃、勉強熱心

な先生もいらっしゃると思いますが、勉強した内容が記憶として整理さ

れるのも、睡眠中であると言われています。「知的かつ元気な先生」で

いるためにも睡眠は大切なのです。

 

質の良い睡眠がとれるかどうかは、日常生活の影響が直接表れてしまい

ます。混雑している治療院では、休憩時間があまり取れずに、心身の疲

労がストレスとなり、その状態が続き不眠症に陥ってしまったという話

も聞きます。

 

不眠症の原因を知ることは、臨床上で患者様と対話する上でも、心身の

状態を判断する上で大切なことだと思います。

 

不眠症のわかりやすい分類として「５つのＰ」というカテゴリー分類が

あります。この「５つのＰ」は、不眠症の原因である５つの、それぞれ

の頭文字が「Ｐ」であることから成立つ分類の名称になります。

 

～～～「５つのＰ」の分類～～～

■身体的原因　　Physical

■生理学的　　　Physiologic

■心理学的　　　Psychological

■精神医学的　　Psychiatric

■薬理学的　　　Pharmacological

 

「不眠症」という言葉自体は、「寝不足」とも混同されやすい表現であり、

患者様の中にも「私、不眠症なんです。」とおっしゃる場合でも、よくよ

く話を伺っていると、ただ睡眠時間が短いだけである、ということがあ

ります。そういった方は、眠くなればすぐに仮眠をとることが出来ます

が、不眠症の人では、仮眠もうまくとることができず、心身の不快な症

状がつきまとうことが多いのです。

 

「５つのＰ」のそれぞれの説明は後編でご紹介いたしましょう。

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◇今回のおススメ品◇

 

『よもぎ風呂　20g×30袋　(医学部外品)』

 

●よもぎについて

 

よもぎは日本全国で自生する多年草です

古くから、よもぎは切り傷、虫さされ、

解熱や、保温などに使われてきました

 

また、先生方がお使いになるもぐさの原材料でもありますね♪

「もぐさ」という名は、よく燃える草　に由来しているそうです

 

 

●よもぎの　「あたため」作用

 

よもぎには、精油が多く含まれています

湯ざめをしにくく、体の芯まであたたまります

 

お風呂でよく温まることによって、

体全体の血液の循環が良くなります

肩コリや、疲れをとるために、冷えた体を温めましょう♪

 

冷え症の改善、リウマチ、神経痛などは

体をあたためることによって改善されると言われています

 

 

●よもぎで美肌！？

 

よもぎは、シネオールなどの精油をはじめ、

ビタミン・ミネラル・酵素などが含まれており

肌荒れ、アトピー肌、ニキビ、かゆみ、アセモなどを防いで、

肌を保湿して美しく保つと言われています

 

 

この、「よもぎ風呂」は、他のよもぎ入浴剤に比べ、

これら有効成分を非常に多く含む「医薬部外品」です

 

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★トワテックメディカルレポート★

■発行日　　　隔週発行（第2・4火曜日）

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