使用方法

・エクササイズの効果を高めるために、まず始めにストレッチやウォーミングアップをしてください。
・セラバンド・セラチューブのレベル(色)・長さが自分に合っているかをしっかり確認してください。
・セラバンド・セラチューブを 伸ばすときは息を吐きながら、元に戻すときは息を吸いながら、できるだけゆっくり と行ってください。
・今、どこの筋肉を鍛えているのかしっかりと意識を集中して行ってください。
・目的に合った用具を用いること、根気よく繰り返し行うことが効果的なエクササイズを生みます。
・このセラバンド・セラチューブならば、いつでもどこでも簡単に効果的にエクササイズを楽しむことが出来ます。
・エクササイズ終了後に整理体操を行ってください。

トレーニングレベルと抵抗表

抵抗のレベルとトレーニングレベル

抵抗表

※外形寸法は製造工程上、誤差が生じる場合があります。

※製造工程上1枚のロールではなく、途中で断絶されている場合がありますので予めご了承下さい。
※製造工程上、品質を保持するために3反に分かれている場合がございます。