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[BOOK]自律神経を整え、腸のコリをほぐす 腸美点マッサージ入門
  • [BOOK]自律神経を整え、腸のコリをほぐす 腸美点マッサージ入門

[BOOK]自律神経を整え、腸のコリをほぐす 腸美点マッサージ入門

これ一冊ですぐ分かる!実践できる!
腸からキレイに健康にする!!

 

腸と美容の深い関係とゴッドハンドの即効手技を紹介。

腸美点マッサージでは、生活習慣の乱れやストレスからくるコリ固まった腸、ぜんどう運動が行われていない状態が解消され、1回でウエストが約3?減り、確実にキレイにやせます。全身を巡る血液がサラサラになり、滞りもない代謝のいい身体になります。くす みもむくみもない透明感溢れる美肌になります。

腸の環境が整うと副交感神経が優位になり、免疫があがるので、自律神経が整います。風邪をひきにくくなった り、冷えにくい身体をつくることも可能です。

腸内細菌の権威、東京医科歯科大学名誉教授、『脳はバカ、腸はかしこい』の著者である藤田紘一郎先生との対談 もあります。

1,500円
税込1,650円
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BABジャパン
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    終了日
    2030/12/31 23:59まで
【商品説明】

■田中玲子
■B5判 120頁

 

これ一冊ですぐ分かる!実践できる!
腸からキレイに健康にする!!

 

腸と美容の深い関係とゴッドハンドの即効手技を紹介。

腸美点マッサージでは、生活習慣の乱れやストレスからくるコリ固まった腸、ぜんどう運動が行われていない状態が解消され、1回でウエストが約3㎝減り、確実にキレイにやせます。全身を巡る血液がサラサラになり、滞りもない代謝のいい身体になります。くす みもむくみもない透明感溢れる美肌になります。

腸の環境が整うと副交感神経が優位になり、免疫があがるので、自律神経が整います。風邪をひきにくくなった り、冷えにくい身体をつくることも可能です。

腸内細菌の権威、東京医科歯科大学名誉教授、『脳はバカ、腸はかしこい』の著者である藤田紘一郎先生との対談 もあります。



【内容】

腸×美容×健康 腸美点でスッキリ!「現代女性の腸5大トラブル」
腸美点と5大トラブル.1 ドロドロ血が、体全体に老廃物を送る「むくみ」
腸美点と5大トラブル.2 肌代謝が乱れ、角質肥厚に!活性酸素も大きな原因?!「くすみ」
腸美点と5大トラブル.3 腸の内側からのケアと自律神経を整える「ぽっこりお腹」
腸美点と5大トラブル.4 腸は女性ホルモンと深い関係がある!「便秘」
腸美点と5大トラブル.5 腸は自律神経と深い関係がある!「自律神経失調症」
医学博士藤田紘一郎氏×田中玲子のスペシャル対談 私たちの腸が危ない?!「美腸を取り戻すために」
生命の起源をさかのぼると、腸からすべての臓器ができた?!
美と健康の大元は腸にあり! 腸内環境を整える重要性



<第1章 腸美点マッサージの実践編>
「確実に結果が出る!」美点を学びましょう
硬い部分はSOSサイン?! まずは胃腸の働きと仕組みを知る
胃腸の働きと仕組みMAP
腸美点はここにある! 「腸美点マッピング」
腸美点マッサージをはじめる前に
正しい美点の押し方
腸美点マッサージ方法
背中で「緊張を緩めて」、お腹で「腸のコリを取る」!
PART.1背中 まずは背中の美点を刺激して、全身の「緊張を緩める」
PART.2腹部 腹部の美点を刺激して「腸のコリを取る」
Column 人生イロイロ、便秘もイロイロ?!

<第2章 実践! 目的別施術を行う>
脚のむくみがひどい人に「脚美点マッサージ」
ウエスト、ぽっこりお腹に「お腹痩せ美点マッサージ」
たるみ、二重あごも解消!「小顔美点マッサージ」
Column 「通風には腸の働きも関係している?腸って排泄機能もあった」

<第3章 腸のインナーケア編>
食物繊維を摂取していますか?
腸の中に「乳酸菌」は足りていますか?.1
腸の中に「乳酸菌」は足りていますか?.2
乳酸菌生成エキスをサプリメントで摂取「レイ デトックスエキス」の驚異
Column 「下痢と便秘を繰り返す!は、過敏性腸症候群の可能性も?!」

<第4章 自宅でできる!簡単腸美点エクササイズ&マッサージ>
すっきりボディに年齢も忙しさも関係ない!「 腸美点マッサージ」で理想の体型へ
自宅でできる! 腸美点エクササイズ&マッサージ
ウエストをねじる美点エクササイズ
腰・背中を刺激する自律神経調整美点マッサージ
腸の働きを呼び起こす腸美点マッサージ
Column 誰にもおすすめできない、私の食生活

<第5章 たった1ヵ月で驚くべき大変身!>

「小学生以来60kg を切ることなし!あらゆるダイエットを経験してきました」…Iさん(50代)
「ダンスを辞めてから、太る一方…。最近、太りすぎて、腰も痛く、なかなか起きることができません」…Aさん(20代)
他にもいっぱい!3週間でこんな効果が!!
REY が答える「玲子塾」Q&A