キネシオロジーメイン

ジョギングで使えるテーピング

足の裏の疲労から偏平足になり、着地の衝撃を分散できないことで痛みが発生します。足の裏をサポートしていきます。
ふくらはぎが疲労によって硬くなることで、アキレス腱に負担がかかり炎症を起こすことが痛みの原因です。 ふくらはぎをサポートしていきます。
長時間走った時に、膝の外側の骨と靭帯が擦れ合うことでおきる炎症が痛みの原因です。腸脛靭帯炎とも呼ばれています。O脚の方に多く見られます。太ももの外側の筋肉をサポートします。
長時間走った時に、膝の内側の腱膜が引っ張られるのが痛みの原因。 鵞足炎とも呼ばれています。X脚の方に多く見られます。 太ももの内側の筋肉をサポートします。
太ももの前側の筋肉が硬くなり、膝のお皿の動きが悪くなるのが痛みの原因です。 太ももの前側の筋肉をサポートします。
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