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キネシオロジーテープ貼り方講座

ジャンプ・ジャンプ着地時にアキレス腱が痛む

完成図

: 貼られる方の姿勢：うつぶせ
使用テープ本数：3本; 痛みの原因となるアキレス腱をサポートしていきます。

1本目

STEP.1：事前にかかとの裏からふくらはぎの内側の長さで採寸し、カットしておきます。
STEP.2：四角を切り落としておくと剥がれにくくなります。
STEP.3：貼り始めはかかとの裏。アキレス腱を通るように貼ります。
STEP.4：ふくらはぎを内側から包み込むように、乗せるように貼ります。
STEP.5：ふくらはぎの内側が貼り終わりです。

2本目

STEP.1：事前にかかとの裏からふくらはぎの外側の長さで採寸し、カットしておきます。
STEP.2：貼り始めはかかとの裏。アキレス腱を通るように貼ります。
STEP.3：ふくらはぎを外側から包み込むように、乗せるように貼ります。
STEP.4：ふくらはぎの外側が貼り終わりです。

3本目

STEP.1：事前にかかとの裏から膝の裏やや下方の長さで採寸し、カットしておきます。
STEP.2：貼り始めはかかとの裏。ふくらはぎの中央を通り、乗せるように貼ります。
STEP.3：ふくらはぎの中央が貼り終わりです。

: 樺澤圭一柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。
（財）日本バスケットボール協会男子日本代表サポートトレーナー。
（財）日本オリンピック委員会強化スタッフトレーナー。
実業団（バスケットボール）のトレーナーを10年、アンダーカテゴリーのバスケットボール男女日本代表のトレーナーを6年務める。
現・男子日本代表サポートトレーナーその他多数の高校・大学チームをサポート。
ふきあげ接骨院院長

住所：: 埼玉県鴻巣市下忍3385-3
TEL：: 048-549-1593
診療時間：: 午前：9：00～12：00　午後：3：00～7：00
土曜日：9：00～12：00
（休診日：火曜・木曜・土曜午後・日曜・祝祭日）
アクセス：: JR高崎線吹上駅徒歩10分
URL：: http://www.fukiage-sekkotsuin.jp/

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