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STEP.1：まず痛みが出るひねり角度を確認します。その位置からひねりをやや反対方向に戻した状態で、テープを貼っていきます。
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STEP.2：事前にわきの下のラインから、背骨を跨いだ反対側の背中までの長さを採寸し、カットしておきます。
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STEP.3：四角を切り落としておくと剥がれにくくなります。
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STEP.4：2本目、3本目も同じ長さにしておきます。
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STEP.5：貼り始めは、わきの下のラインです。
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STEP.6：採寸した長さよりも2～3cm長くなるように、テープを引っ張りながら貼っていきます。
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STEP.7：反対側の背中が貼り終わりです。
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STEP.8：全体をしっかり押さえます。
