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STEP.1：【鑑別方法】立位で、無理のない範囲で体を後ろに反らせてもらいます。
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STEP.2：【鑑別方法】これで痛みが出る場合は、胸椎の伸展可動域が十分かをチェックしてください。
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STEP.3：【理論】本来は胸椎が曲がることで伸展していきます。
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STEP.4：【理論】胸椎の可動性が低下していると胸から上の背骨が曲がらないため、その分腰に負担がかかります。
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STEP.5：まず、胸椎周りの胸半棘筋・胸棘筋・胸腸肋筋がスムーズに動くようにサポートするテープを貼っていきます。
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STEP.6：ここでは右の腰が痛むという想定でテープを貼っていきます。事前に右の肩甲骨上角から肩甲骨下角までの長さを採寸し、カットしておきます。
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STEP.7：四角は切り落としておくと剥がれにくくなります。
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STEP.8：貼られる人は座位で、頸部を軽く伸展させます。
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STEP.9：貼り始めは第七頸椎です。
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STEP.10：棘突起にそって乗せるように貼っていきます。引っ張らないように注意してください。
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STEP.11：貼り終わりは第七胸椎です。全体をしっかり押さえます。左の腰が痛む場合は、左側に同じようにテープを貼ってください。
