キネシオロジーテープ貼り方講座

1本目

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  STEP.1：事前にテープを20cmの長さで採寸し、カットしておきます。
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  STEP.2：四角を切り落としておくと剥がれにくくなります。
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  STEP.3：座って、膝と足先を外側に向けた状態で貼っていきます。
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  STEP.4：剥離紙を真ん中から裂き、粘着面を出しておきます。
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  STEP.5：貼り始めは、お尻の割れ目の少し上です。
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  STEP.6：テープの真ん中5cmを引っ張った状態で貼り付けます。
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  STEP.7：残りのテープの両端はのせるように貼ります。
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  STEP.8：全体をしっかり押さえて完成です。