キネシオロジーテープ貼り方講座

ジャンプ後の着地

完成図

貼られる方の姿勢:ベッドに座った状態
使用テープ本数:2本
下腿の外側の筋肉をサポートし、バスケットボール、バレーボールでのパフォーマンスアップが期待できます。

1本目

  • STEP.1:事前に親指の付け根からかかとの長さで採寸し、カットしておきます。
  • STEP.2:四角を切り落としておくと剥がれにくくなります。
  • STEP.3:足首を90度から少し伸ばした状態で貼っていくと効果的です。
  • STEP.4:貼り始めは足の甲 中央より小指側。外くるぶしに向けて少し引っ張りながら貼っていきます。
  • STEP.5:内くるぶしのやや上が貼り終わりです。

2本目

  • STEP.1:事前に親指からかかとの長さで採寸し、カットしておきます。
  • STEP.2:貼り始めは内くるぶしの下。かかとを包むように外側に引っ張りながら貼ります。
  • STEP.3:下腿の中央が貼り終わりです。
尾崎誠 鍼灸師 あん摩マッサージ指圧師 日本体育協会公認アスレティックトレーナー 。アドリビ〝治療家のためのトレーナー学習〟代表。実践テーピング研究会講師を歴任。
アスリートの機能アップを目的としたテーピングのセミナーは過去42回開催。受講生はのべ500人を超える。
トレーナー歴:正智深谷高校ラグビー部 アスレティックトレーナー。立正大学硬式野球部トレーナー。その他、オリンピック選手、プロからJrアスリートをサポートしている。

まと治療院

住所:
埼玉県さいたま市中央区下落合3-1-23
TEL:
048-795-7689
アクセス:
JR京浜東北線「与野駅」徒歩3分
URL:
http://www.mato-chiryo.in/index.html

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