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キネシオロジーテープ貼り方講座

ジャンプ後の着地

完成図

: 貼られる方の姿勢：ベッドに座った状態
使用テープ本数：2本; 下腿の外側の筋肉をサポートし、バスケットボール、バレーボールでのパフォーマンスアップが期待できます。

1本目

STEP.1：事前に親指の付け根からかかとの長さで採寸し、カットしておきます。
STEP.2：四角を切り落としておくと剥がれにくくなります。
STEP.3：足首を90度から少し伸ばした状態で貼っていくと効果的です。
STEP.4：貼り始めは足の甲中央より小指側。外くるぶしに向けて少し引っ張りながら貼っていきます。
STEP.5：内くるぶしのやや上が貼り終わりです。

2本目

STEP.1：事前に親指からかかとの長さで採寸し、カットしておきます。
STEP.2：貼り始めは内くるぶしの下。かかとを包むように外側に引っ張りながら貼ります。
STEP.3：下腿の中央が貼り終わりです。

: 尾崎誠鍼灸師あん摩マッサージ指圧師日本体育協会公認アスレティックトレーナー。アドリビ〝治療家のためのトレーナー学習〟代表。実践テーピング研究会講師を歴任。
アスリートの機能アップを目的としたテーピングのセミナーは過去42回開催。受講生はのべ500人を超える。
トレーナー歴：正智深谷高校ラグビー部アスレティックトレーナー。立正大学硬式野球部トレーナー。その他、オリンピック選手、プロからJrアスリートをサポートしている。

住所：: 埼玉県さいたま市中央区下落合3-1-23
TEL：: 048-795-7689
診療時間：: 月・火・金：9:00～12:00 / 16:00 ~21:00
水・土：9:00～14:00
休診日：木曜・日曜・祝日
アクセス：: JR京浜東北線「与野駅」徒歩3分
URL：: http://www.mato-chiryo.in/index.html

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