キネシオロジーテープ貼り方講座

近距離をダッシュ

完成図

貼られる方の姿勢:うつぶせ
使用テープ本数:2本
ふくらはぎの筋肉をサポートし、テニス、陸上短距離でのパフォーマンスアップが期待できます。

1本目

  • STEP.1:事前にかかとから膝の長さで採寸し、カットしておきます。
  • STEP.2:四角を切り落としておくと剥がれにくくなります。
  • STEP.3:膝を曲げ、足首を深く曲げた状態で貼っていきます。
  • STEP.4:貼り始めはかかと。くるぶしの高さまで貼ります。
  • STEP.5:足首と膝を伸ばします。
  • STEP.6:貼り終わりは膝の曲がる所。ふくらはぎを内側から包み込むように貼っていきます。

2本目

  • STEP.1:事前にかかとから膝の長さで採寸し、カットしておきます。
  • STEP.2:膝を曲げ、足首を深く曲げた状態で貼っていきます。
  • STEP.3:貼り始めはかかと。くるぶしの高さまで貼ります。
  • STEP.4:足首と膝を伸ばします。貼り終わりは膝の曲がる所。ふくらはぎを外側から包み込むように貼っていきます。
尾崎誠 鍼灸師 あん摩マッサージ指圧師 日本体育協会公認アスレティックトレーナー 。アドリビ〝治療家のためのトレーナー学習〟代表。実践テーピング研究会講師を歴任。
アスリートの機能アップを目的としたテーピングのセミナーは過去42回開催。受講生はのべ500人を超える。
トレーナー歴:正智深谷高校ラグビー部 アスレティックトレーナー。立正大学硬式野球部トレーナー。その他、オリンピック選手、プロからJrアスリートをサポートしている。

まと治療院

住所:
埼玉県さいたま市中央区下落合3-1-23
TEL:
048-795-7689
アクセス:
JR京浜東北線「与野駅」徒歩3分
URL:
http://www.mato-chiryo.in/index.html

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