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STEP.1：5cm幅のテープを20cmで、合計2本用意してください。
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STEP.2：テープの角は切り落としておくと剥がれにくくなります。
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STEP.3：貼り始める前に2～3cmほど粘着面を露出させておきます。
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STEP.4：貼り始めは、肘の出っ張り付近、ちょうど見えない場所です。この時に貼り始めの部分をしっかりと押さえつけておくのがポイントです。
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STEP.5：脇の下に向け、腕のライン上にまっすぐ、置くように貼っていきます。一度に貼るのが難しい場合は仮置きしながら貼ってください。
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STEP.6：貼り終わりは、脇の下の少し手前です。貼り始め、貼り終わりは皮膚への負担を軽減するため、特にテンションがかからないように注意してください。
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STEP.7：テープを馴染ませるために、全体をしっかり押さえます。シワができないよう注意してください。
