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STEP.1：5cm幅のテープを15cmで、合計2本用意してください。
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STEP.2：テープの角は切り落としておくと剥がれにくくなります。
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STEP.3：貼り始める前に2～3cmほど粘着面を露出させておきます。
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STEP.4：貼り始めは、親指の関節です。爪を避けるように真横に貼っていきます。この時に貼り始めの部分をしっかりと押さえつけておくのがポイントです。
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STEP.5：親指を半周させ、人差し指との間を通らせます。
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STEP.6：そこから親指の付け根に向けて貼っていきます。
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STEP.7：貼り終わりは、手のひら側の手首です。貼り始め、貼り終わりは皮膚への負担を軽減するため、特にテンションがかからないように注意してください。
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STEP.8：テープを馴染ませるために、全体をしっかり押さえます。シワができないよう注意してください。
