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STEP.1：密着したテープを雑にはがすと、皮膚を傷めてしまったり、かぶれの原因となってしまいます。
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STEP.2：テープは毛の方向に逆らわず、体毛に沿って優しくはがしてます。もう一方の手で、はがす方向とは反対の方向に皮膚を引っ張りながら、テープについている皮膚をはがすように、テープを折り返しながらゆっくりとはがしていきます。
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STEP.3：次に、テープの保管方法です。テープは直射日光の当たる所や、高温で湿度の高い場所でのをさけ、通気性のいい場所を選んで保管します。これは、糊の品質を正常に保つためです。
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STEP.4：また、テープの変形をさけるため、常に垂直に置くように気を付けてください。
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STEP.5：キネシオロジーテープの応用方法として 強く引っ張って使ったり、重ねて使うことで、 固定用テープの代用として使うこともできます。
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STEP.6：競技者本人はもちろん、マネージャーや、指導者、親御さんや、トレーナー志望者など積極的に貼り方を学習し、競技や生活に役立てていただきたいと思います。
