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キネシオロジーテープ貼り方講座

大腿二頭筋テープ

完成図

貼られる方の姿勢：うつぶせ
使用テープ本数：2本
ハムストリングスが痛い・疲労がある、ふくらはぎのつれ・痛み、坐骨神経痛の症状にお薦めのテーピング法。

1本目

  • STEP.1：坐骨を確認します。マークしているところをテープの基部とし、寸法を測る参考にします。
  • STEP.2：うつ伏せで寝てもらい、写真のように膝の内側にテープを固定。膝の位置より少し下に貼ると上手くいきます。
  • STEP.3：坐骨に向かってテープを貼っていく。
  • STEP.4：テンションはあまりかけずに貼っていきます。
  • STEP.5：片方を貼り終えた図。

2本目

  • STEP.1：外側も同様に膝の少し下側にテープの基部を固定。
  • STEP.2：坐骨に向かって貼っていきます。
  • STEP.3：テープ同士を重ねる必要はありません。
  • STEP.4：最後に全体を押してテープをしっかり固定。
安川元也 安川元也
柔道整復師　東京柔道整復専門学校卒。
父親が開業している接骨院で学生時代から研修を積み、現在は安川接骨院総院長。
世界大会、全国大会出場選手など様々なアスリートの施術経験を活かし、症状の原因解明、治療・リハビリのプランニングを的確に行う。
また東洋医学を取り入れた治療スタイルから内科疾患を持つ患者さんが体質改善のために院を訪れる。現在はガン患者のライフサポートに力を入れている。

body healing

住所：
東京都小金井市本町5-13-11 メゾンアラミス2階
TEL：
042-383-6433
診療時間：
10：00～20：00　(最終受付19:30)
定休日：水曜日
アクセス：
JR武蔵小金井駅北口より徒歩1分
URL：
https://www.y-h-i.com/bodyhealing/

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