オイルマッサージに組み込める！

ヨガのポーズが心身をリリース

Touch of YOGAは米国カリフォルニア在住の若き上級ボディワーカー、ネイサン・ジェームス氏が考案した新しいボディワークテクニック。クライアントとともに施術 者自身も同時にヨガを行うことでクライアントとのより深い「つながり」と心の安定を生みます。

オイルマッサージとの融合により大きなムーブメントが実現。 腰の部位にフォーカスし、筋肉の緊張を短時間でリリースします。また、安定したヨガのポーズはセラピスト自身の体を守り負担を軽減します。自由な発想で、 様々な施術との組み合せを楽しむことができるすばらしいテクニックです。

商品説明

■指導・実演：ネイサン・ジェームス
■収録時間：54分

オイルマッサージに組み込める！

ヨガのポーズが心身をリリース

Touch of YOGAは米国カリフォルニア在住の若き上級ボディワーカー、ネイサン・ジェームス氏が考案した新しいボディワークテクニック。クライアントとともに施術 者自身も同時にヨガを行うことでクライアントとのより深い「つながり」と心の安定を生みます。

オイルマッサージとの融合により大きなムーブメントが実現。 腰の部位にフォーカスし、筋肉の緊張を短時間でリリースします。また、安定したヨガのポーズはセラピスト自身の体を守り負担を軽減します。自由な発想で、 様々な施術との組み合せを楽しむことができるすばらしいテクニックです。

収録内容

Section1
■セルフ・ヨガ／Self YOGA
■戦士のポーズ／Warrior
■戦士のポーズ／Warrior
■パワーポーズ／Power Pose
■ワイドレッグスクワット／Wide leg squat

Section2
■パートナーとのヨガ／YOGA with Partner
■より深いストレッチのための準備／plow pose
■背中上部と首のストレッチ／Shoulder stand
■臀部を開く／Cobller's Pose
■ハムストリングのストレッチ／Happy Baby Pose
■ソフトな後屈／Modifide Bridge
■横向けからツイスト／Twist
■深い後屈／Bow Pose 1
■より大きな後屈／Bow Pose 2
■完全後屈／Cobra Pose

Section3
■オイルマッサージとの融合／YOGA with Body Work
■身体の暖め／Warming
■仰向けから／Face up Position
■ハムストリングストレッチ／Hamstring Stretch
■ハムストリングのための復旧ポーズ／Knee to chest
■腰筋のストレッチ／One legged bow 2
■より腰を伸ばすストレッチ／One legged bow
■腰方形筋のストレッチ／Elbow chop
■腰を伸ばし凝りの芯をストレッチ／Push pull
■脚前面のストレッチ／Low leg bend
■うつ伏せから／Face down Position
■後屈と脚前面のストレッチ／Full leg bend
■肩から腰までのストレッチ１／Modified push pull
■肩から腰までのストレッチ２／Modified elbow chop

指導・実演者プロフィール

ネイサン・ジェームス／Guidance&Demonstraton：Nathan James

エサレン(R)マッサージほか、ロミロミ、レイキ、タイマッサージなど様々な専門トレーニングを受けた上級ボディワーカー。ヨガインストラクターとしても 活躍し、ヨガのポーズを取り入れたボディワークテクニックは、セラピストの正しい姿勢と平静を保ち、健康で丈夫な体を維持することにも役立つ。米国・カリ フォルニア在住。