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STEP.1：【問診のキーワード】猫背／呼吸が浅い／肩が内に入る／前腕のコリを感じる／長時間PCをする／眠りが浅い／精神的に緊張する場面が続く／自律神経が乱れる
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STEP.2：【理論】小胸筋が縮むことで僧帽筋が過度に伸ばされて緊張が強くなることが肩こりの原因です。
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STEP.3：【理論】テーピングで小胸筋をサポートし、緩ませることで猫背姿勢が改善され、僧帽筋も緩みます。
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STEP.4：事前に7.5cmの長さで採寸し、カットしておきます。
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STEP.5：四角は切り落としておくと剥がれにくくなります。
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STEP.6：貼られる人は仰臥位・肩をすくめ、腕を挙上・外転させます。
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STEP.7：貼り始めは鳥口突起です。テープの2.5cmほどを乗せるように貼ります。
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STEP.8：テープの真ん中2.5cmをみぞおち方向に向かって引っ張りながら張っていきます。
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STEP.9：残り2.5cmは乗せるように張ります。（患者様が女性の場合はご自身で貼ってもらいます）
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STEP.10：全体をしっかり押さえて完成です。
