キネシオロジーテープ貼り方講座

О脚・X脚を治したい方

完成図

貼られる方の姿勢:肩幅に足を開き、テープを貼る方の足を軽くつま先立ちにして立つ。
使用テープ本数:2本
О脚は、歩行時に重心が外側に偏ってしまっているのが原因です。逆にX脚は、重心が内側に偏ってしまっているのが原因です。テーピングで、膝関節をサポートしていきます。

1本目

  • STEP.1:【O脚テーピング】事前に、太ももの内側から膝の裏を通り、
  • STEP.2:ふくらはぎの外側までの長さを採寸し、カットしておきます。
  • STEP.3:四角を切り落としておくと剥がれにくくなります。
  • STEP.4:テープを貼られる人は肩幅に足を開き、テープを貼る方の足を軽くつま先立ちにして立ちます。
  • STEP.5:貼り始めは採寸した場所と同じ、太ももの内側です。
  • STEP.6:膝裏に向けて、引っ張りながら貼っていきます。
  • STEP.7:ふくらはぎをもう1周させ、その内側が貼り終わりです。
  • STEP.8:全体をしっかり押さえます。
  • STEP.9:O脚用テーピング、完成図。

2本目

  • STEP.1:【X脚テーピング】X脚は、O脚の時と逆の貼り方をします。 事前に太ももの外側から膝の裏を通り、
  • STEP.2:ふくらはぎの内側までの長さを採寸し、カットしておきます。
  • STEP.3:貼り始めは採寸した場所と同じ、太ももの外側です。
  • STEP.4:膝の内側、膝裏を通り、引っ張りながら貼ります。
  • STEP.5:ふくらはぎをもう1周させ、その内側が貼り終わりです。
  • STEP.6:全体をしっかり押さえ完成です。
  • STEP.7:X脚テーピング、完成図。
加藤隆之 柔道整復師。神楽坂ウナギ整骨院院長。
SNS(Twitter、Facebook、Youtubeなど)を使った情報発信に力を入れ、集客に成功。
また、美容・姿勢に関連した情報を中心に発信している、「ウナホネくん日記」は業界屈指の月間2万PV。
来院患者の7割が女性。

神楽坂ウナギ整骨院

住所:
東京都新宿区神楽坂6丁目8 神楽坂松幸ビルB1F
TEL:
03-5579-8824
診療時間:
月~金:9:00~12:30、15:00~20:00
土:9:00~14:00
定休日:日曜祝日
アクセス:
神楽坂駅 徒歩5分
URL:
http://www.unahone.net/

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