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キネシオロジーテープ貼り方講座

腕

完成図

貼られる方の姿勢：座った状態
使用テープ本数：1本
腕を曲げる、前腕の回外をサポートするため、陸上（投擲）、野球、水泳、バスケットボールなど腕を使うスポーツ全般で効果的に使えます。
サポートする筋肉：上腕二頭筋

1本目

  • STEP.1：肩から肘の先の長さを測ります。
  • STEP.2：はがれにくくするため、4つ角を合わせて丸くカット。
  • STEP.3：肘の外側が貼り始め、少し引っ張りながら肩に向かって貼る。
  • STEP.4：貼り終わりは肩の内側。
  • STEP.5：テンションのおさらい。最初0％、真ん中が25％、最後が0％
小松原学 1981年群馬県出身。98年にベルマーレ平塚に入団。4月11日のセレッソ大阪戦でプロデビュー、J最年少出場記録(当時)を樹立する。その後ヴァンフォーレ甲府、FC湘南大磯、群馬FCホリコシを渡り歩き2005年に引退。引退後には10年にJeoサッカークリニックを立ち上げ、代表兼監督、柔道整復師として小学生、中学生を対象とした青少年育成をメインに考えたサッカー指導を行っている。

Pass鍼灸整骨院

住所：
群馬県邑楽郡邑楽町篠塚2548-2
TEL：
0276-55-5515
診療時間：
8:30～12:00、15:30～18:30（最終受付：18:00）
休診日：火曜午後・土曜午後・日曜・祝日
アクセス：
東武小泉線「篠塚駅」タクシー10分
JR高崎線「熊谷駅」タクシー30分
東北自動車道「館林インターチェンジ」15分
※10台分の駐車場有
URL：
http://www.pass.bz/

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