キネシオロジーテープ貼り方講座

1本目

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  STEP.1：タオルなどを絞って痛みの出る部位を確認する。肘の内側のポイントに痛みが出ることを確認。
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  STEP.2：肘を伸ばした状態で、肘の裏側にテープに基部を固定。
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  STEP.3：肘の内側に向かって貼る。筋肉に沿って斜めになるように貼っていく。
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  STEP.4：優しく抑えなじませる。