トワテック メディカルレポート
トワテック通販サイトで人気を博したトワテックメディカルレポートがアーカイブとして復刻。来院患者さまへより良質な施術を行いたいと考えていらっしゃる治療家の方に「施術に活かせるヒント」、「患者さまへお伝えすると喜ばれる健康情報」などが盛りだくさんです。
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体に溜まる毒素は口、呼吸、皮膚、粘膜を通して吸収される有害ミネラル(水銀、鉛、ヒ素、カドミウム等)や化学物質(ダイオキシン、アセトアルデヒド等)があります。
そしてその為の解毒(デトックス)には断食法、腸内洗浄、運動からの発汗など、様々な方法がありますがここでは日々の食生活を変える事で出来る方法をご紹介します。
消化は生命活動の中で最もパワーのいる作業。
消化の負担を軽減すると排泄にもっとエネルギーを使える様になり、消化力を上げて体内毒素をしっかり出す。
落ち着いた環境でゆっくり、腹8分目に食べて、食後は休憩も忘れずに。
ストレスに効く食材もあります。
効用を理解してしっかり摂取しましょう。
→ストレスを受けると不足し、めまいや疲労感の原因にもなる。
→ストレス対処に。ストレスを受けると体外に排出されやすくなる。
→ビタミンCと共にストレス対処に必須!
→神経を鎮静させる心の安定剤の役目
年末年始にかけて接待や付き合いも増えてきます。
しっかり食べて、心と体の解毒に心がけ、しっかり働いて、しっかり遊ぼう!