キネシオロジーテープ貼り方講座

二の腕のたるみでお悩みの方

完成図

貼られる方の姿勢:貼られる方の腕を前方に90度まで上げ、手の甲が肩に付くように肘を曲げます。
使用テープ本数:1本
肥満や運動不足、腕の筋力の衰えなどが原因です。腕の筋肉をサポートしてきます。

1本目

  • STEP.1:事前にわきの下から手首までの長さを採寸し、カットしておきます。
  • STEP.2:テープを半分に折り、両端5cmを残して真ん中に切れ目を入れていきます。
  • STEP.3:四角を切り落としておくと剥がれにくくなります。
  • STEP.4:貼られる人は腕を前方に90度まであげ、手の甲が肩につくように肘を曲げます。
  • STEP.5:貼り始めは手首の手のひら側です。
  • STEP.6:軽く引っ張りながら、肘を通りわきの下に向かって貼っていきます。
  • STEP.7:貼り終わりはわきの下です。採寸した長さよりも5cmほど長く貼るのが目安です。
  • STEP.8:テープで肘のとがった部分を挟むように、調整してください。
  • STEP.9:全体をしっかり押さえて完成です。
青山正 柔道整復師。荻窪接骨院院長。
西洋医学とカイロプラクティックを学んだ後、香港に遊学し東洋医学の神髄を知る。
西洋医学・東洋医学の区別を超えた独自の治療法「第三の医療」を確立する。
著書に『激痛・病気が「消える」第三の医療』や『絶対やせたい人の骨盤足ふみダイエット』、『骨盤からキレイになる 仙骨体操』などがある。

荻窪接骨院・荻窪治療室

住所:
〒167-0051
東京都杉並区荻窪 5-22-8 藤和シティーコープ1階
TEL:
03-3392-2541 / 03-3398-7147
営業時間:
月〜金:午前 8:00〜12:00 / 午後 14:00〜19:00
土:午前 8:00〜12:00 / 午後 14:00〜18:00
休診日:水曜午後・日・祝
アクセス:
JR・地下鉄丸の内線「荻窪」駅 南口より徒歩3分
URL:
http://www.ogisetu.com/

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