キネシオロジーテープ貼り方講座

1本目

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  STEP.1：事前にテープを採寸し、カットしておきます。測り始めは太ももの外側、股の高さです。
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  STEP.2：測り終わりは、測り始めから太ももを斜めに1周半した所です。
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  STEP.3：四角を切り落としておくと、剥がれにくくなります。
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  STEP.4：貼り始めは太ももの外側、股の高さです。
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  STEP.5：太ももの内側を通り、膝に向かって軽く引っ張りながら、らせん状に貼っていきます。
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  STEP.6：太ももを2周半するくらいが目安です。
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  STEP.7：全体をしっかり押さえて完成です。