-
STEP.1：事前にテープを採寸します。貼られる人は、腰に手を当てた状態です。前腕の手の甲側真ん中が測り始めです。
-
STEP.2：肘を通って前腕の手の平側真ん中が測り終わりです。その長さでカットします。
-
STEP.3：四角を切り落としておくと剥がれにくくなります。
-
STEP.4：剥離紙を真ん中から裂き、粘着面を出しておきます。
-
STEP.5：貼られる人は、親指が背中にくるように腰に手を当て、肘を90度に曲げます。
-
STEP.6：貼り始めは、肘の角の少し上です。
-
STEP.7：テープの真ん中5cmを引っ張った状態で貼り付けます。
-
STEP.8：テープの片端を、前腕の手の甲側にのせるように貼ります。
-
STEP.9：ここで貼られる人は親指がお腹にくるように手を置き換えます。
-
STEP.10：残りのテープを前腕の手の平側にのせるように貼ります。
-
STEP.11：全体をしっかり押さえて完成です。
