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キネシオロジーテープ貼り方講座

背中

完成図

: 貼られる方の姿勢：立って上体を前に倒した状態
使用テープ本数：2本; 腰椎の伸展、側屈など基本の動作をするため、陸上（投擲）、野球、バレーボール、ゴルフなどの競技で効果的です。
サポートする筋肉：仙棘筋、脊柱起立筋

1本目

STEP.1：仙腸関節から肩甲骨の下角を結んだラインまでの長さを測る。
STEP.2：はがれにくくするため、4つ角を合わせて丸くカット。
STEP.3：仙腸関節が貼りはじめ。
STEP.4：脊柱に沿って貼る。軽く引っ張りながら。
STEP.5：貼り終わりは肩甲骨の下角。
STEP.6：テンションのおさらい。0％→真ん中あたりで25％→0％

2本目

STEP.1：1本目と長さのテープを測っておきます。
STEP.2：仙腸関節が貼りはじめ。
STEP.3：1本目と平行に貼る。
STEP.4：テンションのおさらい。0％→真ん中あたりで25％→0％

: 小松原学 1981年群馬県出身。98年にベルマーレ平塚に入団。4月11日のセレッソ大阪戦でプロデビュー、J最年少出場記録(当時)を樹立する。その後ヴァンフォーレ甲府、FC湘南大磯、群馬FCホリコシを渡り歩き2005年に引退。引退後には10年にJeoサッカークリニックを立ち上げ、代表兼監督、柔道整復師として小学生、中学生を対象とした青少年育成をメインに考えたサッカー指導を行っている。

住所：: 群馬県邑楽郡邑楽町篠塚2548-2
TEL：: 0276-55-5515
診療時間：: 8:30～12:00、15:30～18:30（最終受付：18:00）
休診日：火曜午後・土曜午後・日曜・祝日
アクセス：: 東武小泉線「篠塚駅」タクシー10分
JR高崎線「熊谷駅」タクシー30分
東北自動車道「館林インターチェンジ」15分
※10台分の駐車場有
URL：: http://www.pass.bz/

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