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STEP.1：貼り始める前にテープのちょうど真ん中の粘着面を5cmほど露出させておきます。
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STEP.2：1本目と同じ姿勢のまま貼っていきます。足首の関節を90°で固定します。
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STEP.3：貼り始めは、足の裏です。踵の土踏まず側でテープを横向きに踏みつけてください。この時に貼り始めの部分をしっかりと押さえつけておくのがポイントです。
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STEP.4：片方は、内くるぶしの下を通り、アキレス腱の上を斜めに通りながら反対側のふくらはぎへ向かいます。
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STEP.5：ふくらはぎのふくらみに沿うように、少し丸みを帯びながら貼るのがポイントです。この時に、ふくらはぎが緩まないように、足首は90度を維持してください。
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STEP.6：もう片方も左右対称に貼っていきます。外くるぶしの下を通り、アキレス腱の上で先に貼ったテープとクロスしながら、反対側のふくらはぎへ向かいます。
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STEP.7：同じようにふくらはぎは、丸みを帯びながら貼ってください。一度に貼るのが難しい場合は仮置きしながら貼ってください。
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STEP.8：貼り終わりは、それぞれのふくらはぎの上の方となります。貼り始め、貼り終わりは皮膚への負担を軽減するため、特にテンションがかからないように注意してください。
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STEP.9：テープを馴染ませるために、全体をしっかり押さえます。シワができないよう注意してください。これで完成です。
